Jak poprawić wentylację w mieszkaniu, aby cieszyć się zdrowym powietrzem?

Odpowietrzniki na dachu

Wentylacja odgrywa ważną rolę w każdym budynku. Problemy pojawiają się wtedy, kiedy nie działa ona poprawnie. Wówczas niszczeje mieszkanie, zauważalna jest wilgoć, a mieszkańcy odczuwają ból głowy i częściej zapadają na infekcje układu oddechowego. Jak poprawić działanie wentylacji, aby móc cieszyć się zdrowym powietrzem? Rodzaje systemów wentylacyjnych Kupując mieszkanie, niewielki mamy wpływ na to, jaki…

Co pod telewizor? Stolik RTV, komoda, gdzie postawić TV?

Telewizor w salonie

Telewizor, kable, dekoder, odtwarzacz DVD, zestaw kina domowego… to najpopularniejsze sprzęty, które trzeba funkcjonalnie i estetycznie zaaranżować. Jaki mebel pod TV wybrać, aby całość była praktyczna i wygodna? Przedstawiamy trzy propozycje. Jak ustawić telewizor w salonie? Stolik RTV Komoda pod telewizor Meblościanka pod TV Jak ustawić telewizor w salonie? Teoretycznie jakakolwiek szafka czy komoda mogłyby…

Jak zmotywować się, przygotować do ćwiczeń w domu? Jak ćwiczyć w domu?

Ćwiczenia w domu

Nie jest łatwo zmotywować się do ćwiczeń w domu. W końcu tyle innych rzeczy trzeba zrobić już, teraz, natychmiast, że na trening nie starcza czasu ani sił. Lecz, gdy taka sytuacja powtarza się każdego dnia, trzeba powiedzieć sobie szczerze, że to tylko wymówki i… zabrać się do ćwiczeń. Tylko jak, skoro motywacji od tego nie…

Czy senior bardziej jest narażony na koronawirusa, jak się chronić?

Koronawirus niebezpieczny dla seniora

Osoby starsze są najbardziej narażone na ciężki przebieg infekcji koronawirusowej, która może skończyć się dla nich nawet śmiercią. Dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o swój układ odpornościowy i ograniczać wszelkie wyjścia z domu do minimum. Przedstawiamy, jak jeszcze seniorzy powinni się chronić przed koronawirusem. Koronawirus niebezpieczny dla seniorów Koronawirus jest szczególnie niebezpieczny dla seniorów,…

Rodzaje protez, co zamiast protezy?

Sztuczna szczęka

Każdy chce się cieszyć pięknym uśmiechem i pełnym garniturem uzębienia. To nie tylko kwestia estetyki, ale i wygody – zęby pozwalają nam na bezproblemowe porozumiewanie się, a przede wszystkim na jedzenie. Gdy z jakichś przyczyn je tracimy, wówczas szukamy zamiennika w postaci protez i innych form uzupełnienia. Co mamy do wyboru? Czy warto zakładać protezy…

Jak zaadoptować psa lub kota?

Kot do adopcji

Myślisz o adopcji zwierzaka, ale nie do końca wiesz, jak to wszystko się odbywa? A może po prostu – jesteś odpowiedzialnym (przyszłym) właścicielem i chcesz się do tego przygotować? W takim razie mamy dla ciebie kilka podpowiedzi. Co trzeba wiedzieć przed adopcją zwierzaka? Zaraz podpowiemy, w jakich miejscach możesz adoptować psa lub kota, wcześniej chcielibyśmy…

Życie duchowe osób starszych – czy tylko kościół i modlitwa?

Dłonie seniora

Życie duchowe seniorów potrafi być znacznie bogatsze niż osób w młodym wieku. Ma to jednak swoje przyczyny, których upatruje się w sędziwym wieku, skłonności do refleksji, analizy przeżytego życia i przeświadczenia o nieuchronności ludzkiego losu. Jak więc wygląda życie duchowe osób starszych i czym różni się ono od duchowości młodych? Z czego wynika duchowość seniorów?…

PIT a emerytura – zasady rozliczeń podatku, kiedy jesteś emerytem

Kalkulator i dokumenty

Wielu emerytów zastanawia się, czy ma obowiązek składania PIT. Odpowiedź w tym przypadku nie jest jednoznaczna, ponieważ zależy to od tego, czy pobierane świadczenia są jedynym źródłem dochodu, czy może senior dorabia poza emeryturą. Co więc emeryci muszą wiedzieć w temacie rozliczania się z fiskusem? Emeryci a PIT PIT emerytów a 1% Kiedy emeryt musi…