Co jeść na kolacje? Dieta seniora
Dieta na dobry sen Nie tylko seniorzy powinni zwrócić uwagę na to, co przygotowują na kolację…. W diecie seniora nie może zabraknąć nabiału oraz innych produktów bogatych w wapń (np. sezam) oraz warzyw strączkowych. Obawiasz się wzdęć?…Podobne gimnastyka dla seniora, ćwiczenia gimnastyka dla seniorów